Dá sa využiť nielen ako potravina alebo doplnok stravy, ale aj ako
prírodné telové i vlasová kozmetika. Jeho široké využitie vás určite
prekvapí. A najlepšie na tom je, že vám stačí len jedno balenie
kokosového oleja.
Pretože je panenský, čisto prírodný a bez akýchkoľvek prímesí, môžete si natierať pokožku rovnakým olejom, ktorý si večer pridáte do šalátu.
Pretože je panenský, čisto prírodný a bez akýchkoľvek prímesí, môžete si natierať pokožku rovnakým olejom, ktorý si večer pridáte do šalátu.
1. Kokosový olej pri redukcii váhy
Jodporúčaný dietológmi, pretože sa
dlhšie trávi a dodáva tak telu energiu postupne. Na rozdiel od iných
tukov sa v tele neusadzuje, pretože sa rozkladá na glukózu, a samozrejme
neobsahuje žiadny cholesterol.
Pár lyžičiek oleja navodí pocit nasýtenia na niekoľko hodín. Je teda vhodný pri redukčných diétach a napomáha predchádzať JO – JO efektu.
Pár lyžičiek oleja navodí pocit nasýtenia na niekoľko hodín. Je teda vhodný pri redukčných diétach a napomáha predchádzať JO – JO efektu.
2. Kokosový olej ako potravina
Je jednoducho výborný ako potravina. Má
lahodnú chuť i vôňu a ak je za studena lisovaný (panenský), uchováva si
vitamíny A, C a E. Tiež obsahuje ľudskému telu prospešné mastné kyseliny, predovšetkým Kyselina laurová, ktorá je dôležitou zložkou materského mlieka. Kokosový olej môžete používať na prípravu pokrmov i na smaženie.
Je tepelne stabilný až do 200 ° C, preto sa neprepaľuje a neprská.
Je výborný na prípravu palaciniek, orientálna kuchyňa, vajíčok i
zeleniny. Pridajte si ho ráno do obilné kaše, dajte si ho do šalátu
alebo namažte na chlieb. Skvele sa dá využiť aj pri pečení vianočného
pečiva.
Kokosový olej býva nazývaný “najzdravším olejom na zemi” a nie zriedka býva spájaný aj s tajomstvom dlhovekosti.
Pre svoje jedinečné účinky je kokosový olej perfektné zdravou náhradou všetkých tukov na varenie, smaženie a pečenie. Má lahodnú chuť a vôňu, rozpúšťa sa pri teplote nad 25 ° C. Ako náhradu masla ho môžu používať ľudia s alergiou na mlieko.
Pre svoje jedinečné účinky je kokosový olej perfektné zdravou náhradou všetkých tukov na varenie, smaženie a pečenie. Má lahodnú chuť a vôňu, rozpúšťa sa pri teplote nad 25 ° C. Ako náhradu masla ho môžu používať ľudia s alergiou na mlieko.
Tip pre maximálne zachovanie vlastností kokosového oleja
Ak budete chcieť pri varení zájsť v
rámci zdravého stravovania a prípravy pokrmov ešte ďalej, tak odporúčame
jedlá pripravovať na keramickom riade. Je to spojenie
výhod “teflónu” a “keramickej vrstvy. Počas prípravy nedochádza k úniku
toxických výparov a nemení sa chuť jedla. Povrch nežltne veľmi ľahko sa
čistí, neostáva na ňom žiadny film, ani nečistoty, preto je hygienický.
Riad je vhodný na indukciu a do umývačky riadu.
Tento keramický povrch napomôže k zachovaniu špecifickej chuti a vône kokosového oleja a samotného pokrmu.
Panenský kokosový olej je zložený z
kyselín, ktoré sú známe ako prírodné antibiotiká. Obsahuje takmer 50%
mastnej kyseliny laurovej.
Táto mastná kyselina sa vyskytuje
napríklad aj v materskom mlieku, kde slúži ako ľahko stráviteľná zložka a
zároveň má za úlohu chrániť mladý imunitný systém proti vírusom a
infekciám. Kyselina laurová má prirodzené antivírové účinky.
Ďalšie kyseliny obsiahnuté v oleji napomáhajú ničiť kvasinky, plesne a viry
tým, že narušia ich membrány. Tie sú potom ľahko zneškodnené bielymi
krvinkami. Kokosový olej pomáha pacientom s rôznymi infekciami,
kandidou, vírusom herpes, aj množstvom ďalších.
Kokosový olej sa môže používať aj ako masť na postihnuté miesta.
Rozkladá na glukózu, čiže hroznový cukor, ktorý postupne dodáva telu energiu a pritom sa v ňom neusadzuje (postupné dodávanie energie je spôsobené dlhším procesom trávenia kokosového oleja). Preto sa tiež panenský kokosový olej odporúča ľuďom, ktorí majú problémy s hladinou cukru v krvi alebo priamo diabetikom. Konzumácia stabilizuje hladinu cukru v krvi a znižuje záťaž nadobličiek.
Rozkladá na glukózu, čiže hroznový cukor, ktorý postupne dodáva telu energiu a pritom sa v ňom neusadzuje (postupné dodávanie energie je spôsobené dlhším procesom trávenia kokosového oleja). Preto sa tiež panenský kokosový olej odporúča ľuďom, ktorí majú problémy s hladinou cukru v krvi alebo priamo diabetikom. Konzumácia stabilizuje hladinu cukru v krvi a znižuje záťaž nadobličiek.
Je tiež veľmi odolný proti žltnutiu čiže
oxidácii. Žltnutie je veľkou slabinou rastlinných olejov, ktoré nie sú
čerstvé a za studena lisované. Pri ňom vznikajú vysoko toxické
trans-mastné kyseliny, ktoré spôsobujú upchávanie tepien a podieľa sa na
vzniku srdcových a cievnych chorôb. Organizmus sa týchto trans-mastných
kyselín totiž veľmi zložito zbavuje.
3. Kokosový olej – starostlivosť o pokožku, telo a nechty
Dá sa výborne použiť aj ako náhrada
bežného telového mlieka alebo krémov. Krásne sa vstrebáva do pokožky a
nezanecháva mastný film. Ak je vaša pokožka suchšia alebo citlivá, ak
máte problémy s popraskanou kožou (napr. na chodidlách), atopickým
ekzémom, vyrážkami a alergiami, potom je pre vás kokosový olej tou
správnou voľbou. Môžete ho vyskúšať aj ako odličovadlo.
Na telo po kúpeli a sprche:
a) Naneste olej na mokrú pokožku po umytí – dodáte jej zamatový vzhľad, autentickú kokosovú vôňu a rad dôležitých výživných látok.
b) Naneste olej na suchú pokožku – zvláčnite tak kožu bez pocitu mastnoty a dodáte jej potrebnú ochranu.
a) Naneste olej na mokrú pokožku po umytí – dodáte jej zamatový vzhľad, autentickú kokosovú vôňu a rad dôležitých výživných látok.
b) Naneste olej na suchú pokožku – zvláčnite tak kožu bez pocitu mastnoty a dodáte jej potrebnú ochranu.
Na omladenie, pre bábätká, po holení:
Kokosový olej ďalej ošetruje nechtové lôžka, vyschnutú pokožku na lakťoch, kolenách alebo pätách, je účinný proti striám a pomáha pri liečbe ekzému. Má vysoký obsah prírodných látok – antioxidantov, ktoré v podobe vitamínov A, C a E zabraňujú starnutiu pokožky.
Kokosový olej ďalej ošetruje nechtové lôžka, vyschnutú pokožku na lakťoch, kolenách alebo pätách, je účinný proti striám a pomáha pri liečbe ekzému. Má vysoký obsah prírodných látok – antioxidantov, ktoré v podobe vitamínov A, C a E zabraňujú starnutiu pokožky.
Bezo zvyšku sa vstrebáva hlboko do pokožky,
a to priamo do bunkovej štruktúry spájajúcich tkanív, je vysoko
efektívny pri hojení a odstraňovaní chýb, ako sú pečeňové škvrny, vrásky
alebo jazvy.
Kokosový olej tiež spoluvytvára ochrannú
bariéru pred choroboplodnými baktériami a vďaka vysokému obsahu
antioxidantov napomáha predísť a spomaliť poškodenie našej pleti
zapríčinené voľnými radikálmi. Je veľmi jemný a preto vhodný pre citlivú
detskú pokožku. Výborné je tiež používanie kokosového oleja po holení.
4. Kokosový olej na vlasy
V Ázii (predovšetkým v Barme, Indii a na
Srí Lanke) je kokosový olej veľmi cenený a používa sa pre vlasové
zábaly proti lámaniu vlasov a končekov, a tiež proti vypadávaniu vlasov.
Je veľmi vhodný pre vlasy suché, poškodené a rozstrapkané.
Pri pravidelnom používaní reguluje vypadávanie vlasov, dodáva lesk, zmäkčuje a vyživuje vlasovú pokožku a dokáže úplne odstrániť lupiny.
Tiež napomáha ľahkému rozčesávaniu. Najlepšie pôsobí ako zábal vlasov
pred ich umytím, ale môžete ho tiež jednoducho votrieť do vlasovej
pokožky.
a) Naneste olej pred
umytím na vlasy a pokožku hlavy – dokonale vyživia vlasovú pokožku a
suché a rozštiepené končeky vlasov, dodá vlasom lesk a zabráni ich
vysúšaniu.
b) Naneste olej po umytí – vyživí rozstrapkané končeky a uľahčí rozčesávanie.
b) Naneste olej po umytí – vyživí rozstrapkané končeky a uľahčí rozčesávanie.
Výskumy jasne ukazujú ako silný vplyv má
kokosový olej aplikovaný vo vlasoch v porovnaní so slnečnicovým a
minerálnym olejom. Z týchto troch olejov bol kokosový olej jediným,
ktorý markantne zabraňoval strate proteínov, ako u zdravých tak u zničených vlasov, pri používaní pred aj po umytí.
Oba oleje, slnečnicový i minerálny,
takmer vôbec nepomáhajú znižovať stratu proteínov z vlasov. Kokosový
olej, tým, že je z triglyceridov kyseliny laurovej, má vysokú afinitu k
proteínom vlasov a pre svoju nízku molekulovú hmotnosť a rovnaké
lineárne reťazce je schopný penetrovať do vlasových korienkov.
5. Kokosový olej pomáha proti baktériám a kvasinkám
Je zložený z mastných nasýtených
kyselín, ktoré obsahujú veľké množstvo antioxidantov. Vďaka tomu je
schopný narušiť lipidovej membrány baktérií, vírusov a kvasiniek, a
pôsobí tak ako prírodné antibiotikum.
Naozaj zázračnú schopnosť preukazuje pri
liečení nepríjemnej kandidózy. Podľa mnohých skúseností postačí jedna
lyžička kokosového oleja denne alebo vonkajšie potieranie, a kvasinky,
ktoré spôsobujú kandidózu, postupne zmiznú. Napomáha hojeniu vyrážok, jaziev či ekzémov.
6. Kokosový olej na masáže celého tela
Je veľmi obľúbeným masážnym prípravkom.
Často sa využíva pri thajskej a havajskej masáži, a to nielen vďaka svojej jemnej vôni, ale pre svoju dobrú vstrebateľnosť.
Krásne zvláčňuje pokožku a zanecháva ju pružnú a hladkú.
Často sa využíva pri thajskej a havajskej masáži, a to nielen vďaka svojej jemnej vôni, ale pre svoju dobrú vstrebateľnosť.
Krásne zvláčňuje pokožku a zanecháva ju pružnú a hladkú.
7. Kokosový olej ako mlieko po opaľovaní
Upokojuje vašu pokožku po dlhšom pobyte na slnku a regeneruje spálenú kožu.
Obsahuje veľké množstvo antioxidantov, ktoré bojujú proti pôsobeniu voľných radikálov a tak napomáha proti predčasnému starnutiu kože a vráskam.
Obsahuje veľké množstvo antioxidantov, ktoré bojujú proti pôsobeniu voľných radikálov a tak napomáha proti predčasnému starnutiu kože a vráskam.
8. Kokosový olej je prírodný balzam po holení
Áno,môžete ho využiť aj ako balzam po holení. Je ideálny pre citlivú pokožku, ktorá sa holením narúša.
Chemické vody po holení často vytvárajú pupienky na tvári, to sa vám s kokosovým olejom nestane.
A samozrejme príjemne vonia.
Chemické vody po holení často vytvárajú pupienky na tvári, to sa vám s kokosovým olejom nestane.
A samozrejme príjemne vonia.
9. Kokosový olej – balzam na pery
Skúste ho použiť na pery miesto balzamu.
Iste vás jeho účinky prekvapí – zvláčňuje popraskané pery, v lete ich chráni pred slnečnými lúčmi a v zime pred mrazom.
Iste vás jeho účinky prekvapí – zvláčňuje popraskané pery, v lete ich chráni pred slnečnými lúčmi a v zime pred mrazom.
10. Kokosový olej bieli zuby
Čistiť zuby olejom sa vám možno môže
zdať čudné, ale naozaj to funguje. Oleje, soli a ďalšie prírodné látky
sa na čistenie zubov používali už od staroveku, a dokonca aj v dnešnej
dobe alternatívna medicína odporúča miesto pasty a kefky jednoducho
použiť prst a olej, najlepšie ten kokosový.
Bežné bieliace pasty obsahujú veľké
množstvo agresívnych chemických látok, ktoré poškodzujú sklovinu. Môžete
vyskúšať po čistení zubov bežným spôsobom minútu až dve trieť zuby
panenským kokosovým olejom. Po niekoľkých týždňoch budú vaše zuby
viditeľne belšie. Okrem toho panenský kokosový olej upokojuje ďasná a zamedzuje tvorbe aftov v ústach.
11. Kokosový olej pre domácich miláčikov
Ak má váš domáci miláčik ťažkosti so
suchou a podráždenou pokožkou, s popraskanou kožou na labkách (napr. v
zime kvôli mrazom alebo kvôli posypovej soli na uliciach) alebo so
svrbením pokožky, potom kokosový olej je tou správnou voľbou. Môžete ho
používať aj ako doplnok stravy pre povzbudenie imunity, zlepšenie kvality srsti i pre vyživenie kĺbov.
12. Kokosový olej ako starodávny aj moderný liek
Účinkov kokosového oleja si v posledných
rokoch začína všímať aj moderná medicína. Podporuje tvorbu hormónov
štítnej žľazy, čím spomaľuje starnutie buniek. Okrem toho tiež pôsobí preventívne proti srdcovým chorobám, senilite a dokonca aj rakovine.
Podľa prieskumu bol výskyt rakoviny u
jedincov užívajúcich panenský kokosový olej až o 30% nižšie ako u tých,
ktorí používali olej iný. V poslednej dobe sa často hovorí aj o účinku
na liečbu Alzheimerovej choroby.
Ďalšie informácie o produkte Panenský kokosový olej nájdete v našom obchode
Zdroj: http://www.plodyzdravia.sk
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára
Ďakujem vám všetkým za komentáre. Komentovať môžete i anonymne, bez google účtu. Pripojte však, prosím, aspoň krstné meno alebo pseudonym :)
Môžete sa prípadne pýtať i prostredníctvom e-mailu, rada vám zodopoviem na otázky: babieleta@gmail.com
Móda nemá vek! Zdraví Baba